Qu'est-ce que l'égo ?
L'égo correspond à l'ensemble des croyances qui constituent notre personnalité. Il permet d'avoir conscience de soi-même et de se faire une représentation du monde. Grace à l'égo, chacun est capable d'apprendre de ses expériences, de se conformer à l'éducation que l'on reçoit et de se repérer dans son propre environnement. Pour nous guider le mieux possible dans la vie, l'égo se fie aux aux jugements de valeur qu'il a appris : il différencie le bien du mal, l'acceptable et l'inacceptable, et c'est ainsi que chacun navigue dans sa vie en fonction de ces jugements de valeurs acquis, à tort ou à raison, au cours de la vie.
Composé de croyances, l'ego est aussi animé par nos peurs. En effet, le rôle de l'égo est notamment de nous protéger, de nous mettre en sécurité afin de tendre vers ce qu'il croit être bon pour nous.
Il est difficile de désamorcer une croyance, car elle est souvent ancrée depuis longtemps, enfouie dans notre inconscient. C'est pourquoi on peut avoir du mal à changer de comportement, voir les choses sous un autre angle, car tout cela relève de l'inconnu pour notre égo, qui fait tout pour garder ses repères et nos croyances intactes. Il suffit d'être attentif à notre dialogue intérieur pour se rendre compte qu'une petite voix en nous, nous souffle tout un tas d'informations ayant pour but de nous décourager, de nous faire peur, de nous faire culpabiliser... C'est la voix de notre égo. Mais cette petite voix peut être modifiée si l'on prend le temps d'aller à sa rencontre...
Qu'est-ce que le dialogue avec l'égo ?
Le dialogue avec l'égo est un outil mis en avant par Lise Bourbeau afin de prendre conscience de son dialogue intérieur (la petite voix de notre égo) et de désamorcer une croyance. Ce protocole puissant permet de se dissocier de nos croyances limitantes et de retrouver sa responsabilité sur une problématique ciblée.
Pour quelles problématiques ?
Apaiser un stress, changer une habitude, dépasser une peur, se libérer de la culpabilité, faire un choix conscient, ...
Comment se déroule une séance ?
Le dialogue avec l'égo peut s'effectuer en présentiel ou en visio (à distance).
En premier lieu, vous disposez d'un temps d'écoute, qui permet d'établir un objectif de séance. Ensuite, le dialogue avec l'égo commence : vous êtes assis.e sur une chaise, les yeux fermés, et vous n'avez qu'à vous laisser guider. Le dialogue avec l'égo dure environ 30 minutes, . Une fois le dialogue terminé, nous prenons le temps de faire un bilan sur votre séance, et je vous invite à poser de nouvelles bases, faire un nouveau choix conscient.
Combien de séances sont nécessaires?
Pour un thème ciblé, une séance peut suffire. Il est aussi possible d'être accommpagné.e sur plusieurs séances si vous ressentez le besoin d'approfondir le travail ou d'aborder de nouveaux sujets.
Quel est le tarif d'une séance?
Le tarif d'une séance de Dialogue avec l'égo est de 50€.