Ton Corps Ta Santé
Aperçu du programme d'une journée type
En vrac ...
Apprendre l'auto-massage
Initiation à la réflexologie
Décodage émotionnel des symptômes physiques
Apprendre à bien respirer
Reconnaître les signes de stress
Ce programme est un aperçu d'une journée type pour te donner une idée du rythme des ateliers. Tu auras l'occasion de recevoir une courte séance de kinésiologie, d'apprendre l'auto-massage, de recevoir des bases de réflexologie, et de repartir riche de connaissances et d'outils pour prendre soin de ton corps et de ta santé globale.
8h : Petit-déjeuner
9h : Réveil corporel
9h15 : Naturopathie : Mon corps, mon terrain
(Transmission de connaissances, partages et discussions)
10h15 : Kinésiologie : Mon corps, reflet de ma santé physique et émotionnelle
(Transmission de connaissance et pratique)
11h : Pause
11h15 : Boîte à outils pour revenir dans son corps et écouter les bruits du corps.
13H : Déjeuner
14h30 : Balade consciente dans la nature
15h30 : Naturopathie
Transmission de connaissances, partages et discussions
16h30 : Pause
16h45 : Kinésiologie
Identification des stress qui impactent ta santé
18h : Cercle de parole
19h30 : Dîner