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Quels sont les bienfaits de la kinesiologie ?

La kinésiologie étant une pratique multidisciplinaire, les bienfaits de la kinesiologie peuvent se faire sentir sur le plan physique, mental et émotionnel. Une séance permet d'apaiser son stress pour ressentir un apaisement global, et avoir une meilleure connaissance de soi.

On peut donc consulter un kinésiologue pour de la prévention de santé, la réduction du stress mais aussi dans une démarche de développement personnel et de travail sur soi. Pour comprendre tous les bienfaits de la kinesiologie, je vous invite à vous renseigner sur la définition de la kinésiologie.


bienfaits de la kinesiologie

Les principaux bienfaits de la kinesiologie vont concerner le gestion du stress. Des petits stress quotidiens aux traumatismes, nous sommes tous.tes concernés par le stress, et nombreux.se à avoir besoin d’un accompagnement pour naviguer sereinement dans notre vie. À titre d'exemple, on peut consulter un kinésiologue avant, pendant ou après une grossesse, ou encore pour comprendre le stress caché sous les kilos émotionnels.



Les bienfaits de la kinesiologie sur le plan physique


Les bienfaits de la kinésiologie peuvent se faire sentir sur le plan physique. L'apaisement de tensions musculaires et la diminution du stress apportent une amélioration du bien-être corporel.


Voici quelques exemples des bienfaits de la kinésiologie au niveau du corps :


  • Amélioration de la qualité de sommeil

  • Renforcement du tonus musculaire

  • Amélioration des performances physiques et sportives

  • Apaisement des douleurs

  • Amélioration de la posture

  • Diminution des troubles digestifs

  • Compréhension du lien entre les symptômes physiques et les émotions

  • Soutien dans la fertilité

  • Augmentation de l’énergie globale



Les bienfaits de la kinesiologie sur le plan émotionnel


Nos émotions non exprimées peuvent impacter notre niveau de stress et l'un des principaux bienfaits de la kinésiologie est l'apaisement émotionnel.


  • Apaisement des peurs et phobies

  • Meilleure gestion des émotions

  • Libération des émotions bloquées

  • Reconnexion aux émotions

  • Compréhension du lien entre les symptômes physiques et les émotions

  • Pardon

  • Acceptation

  • Accompagnement dans le processus de deuil



Les bienfaits de la kinesiologie sur le plan mental


Le mental et l'émotionnel jouent un rôle primordial dans notre santé physique. En agissant sur la diminution du stress, les bienfaits de la kinésiologie vont donc aussi concerner le domaine mental.


  • Diminution de l’anxiété

  • Augmentation de l’estime de soi et de la confiance en soi

  • Prise de recul sur son propre comportement

  • Augmentation de la motivation

  • Dépassement de croyances limitantes

  • Sortir de comportements automatiques pour gagner en liberté

  • Comportement plus positif

  • Incarner un changement souhaité


Étant donné que la kinésiologie regroupe de nombreuses approches et que chaque kinésiologue a sa propre sensibilité, vous pouvez retrouver quelques conseils pour savoir comment choisir son kinésiologue.



 

Je m’appelle Messodie Samama, kinésiologue certifiée, et je te reçois en séance à Montauban et à Saint-Antonin-Noble-Val, pour te libérer du stress enfoui dans ton corps depuis longtemps. J'anime des séjours de développement personnel alliant la kinésiologie à des pratiques complémentaires. J'ai également co-créé un oracle de développement personnel et spirituel utilisable par tous pour travailler sur soi.




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